保健食品可以长期吃吗保健食品可以长期吃吗女性

1、答案是否定的，有效是肯定有效的，只是不能长期食用，所谓的保健品，其实就是产品里面包含维生素，微量元素，矿物质如果你是身体欠佳之人是可以服用的，但不能长期食用，因为人体是可以自行吸收合成，转化人体所需要的物质，如果你长期食用，人的自身机能就会出现惰性，就比如人吧，需要一样东西，但是是。

2、所以说，现代人应该好好注意自己的身体了现在有很多人喜欢通过食疗调养，有的人就开始吃保健品想要保护自己的身体，让自己的身体变得更加的的健康但是，保健品毕竟有药性，俗话说是药三分毒，所以说，保健品不能长时间吃保健品是不可以长期服用的，因为保健品毕竟营养成分单一，好的身体需要多种。

3、身体无法负担，比如导致消化系统紊乱，影响身体吸收其他养分等等倘若不确定自己购买的swisse保健品能否长期吃，吃它之前应该要先了解清楚swisse保健品除了不能长期吃外，还不能过量服用每天吃多少swisse保健品，一次吃几片或几毫升，保健品外包装或说明书都有详细介绍，到时候根据说明书实施即可。

4、什么吃多了都会出事的物极必反说实话，再好的保健品也不如食补。

5、swisse蔓越莓胶囊是一款很受欢迎的保健品，这款保健品特别是对于女性来说有很好的效果，可以很好的改善女性生殖和内分泌的健康，那么swisse蔓越莓胶囊能不能长期吃呢swisse蔓越莓可以长期吃吗 可以，不过一定要按照剂量服用，不可过量蔓越莓胶囊是从蔓越莓鲜果提取出来的精华，天然无害，只要按照说明书适量。

6、益生菌最好不要天天吃根据科学研究表明，适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的无论是益生菌奶制品还是纯益生菌的制剂，都不要过量食用，尤其是作为药剂食用的纯益生菌制剂，使用时更应谨慎从预防肠道疾病的角度而言，适量补充益生菌的确可以抵御着部分疾病的发生，能增强肠道的抵抗。

7、人体的激素具有平衡点如果您全年服用含有各种含雌激素的健康产品，如果长期使用，它会导致乳腺增生等各种疾病每个人都有自我平衡的能力，也不需要采取医疗保健品如果是一个健康的人，并且在正常的生活条件下，他可以保持健康，如果您想采取医疗保健产品，不需要采取健康产品，您也应该妥善采取并无法盲目。

8、服用时的一些注意事项 小贴士中老年朋友应向医生咨询选择合适的保健品，但不能迷信保健品，还应做好日常生活护理，这样才能更全面的改善身体体质 中老年人是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？为什么？这是很多中老年朋友特别想问的问题，其实这个问题简单说就是中老年人应不应该吃保健品？今天张大夫给。

9、一些负责任的保健品是用各种维生素和营养物质添加合成，是能够给人体带来一定的调养作用但是有一些黑心厂家卖的保健品不仅贵，而且含有一定的化学药物成分，在那些保健品里面含有的雌性激素长期服用的话会引起老人们的内分泌失调有的人服用保健品后，甚至会因为过敏现象出现一定的生命危险如果长期吃保健。

10、维生素C是非常重要的维生素，一般的情况下，每日的需要量大约为60mg，正常的个体体内可以储存维生素C，而且坏血病的症状在维生素C缺乏后的34个月才出现不建议长期的吃维生素c保健品，因为维生素c是身体中必须的一种水溶性的维生素，在天然的食物中含量非常多，可以多吃些苹果，白菜等食品大多蔬菜水果。