润肺补品有哪些润肺的滋补品有哪些

山药属性平和，富含胶质，不仅能助消化，还有润肺补肺的作用它含有大量的碳水化合物，能提供能量，为孩子补充体力#xF35A补气补虚搭配糯米熬粥，还能发挥补气补虚的效果，对咳嗽的孩子来说，是绝佳的滋补品#x26A0#xFE0F注意过敏问题在给孩子食用山药时，需要注意过敏问题山药中的粘液有可能引发皮肤红肿瘙痒，如有过敏体质的孩子。

人参人参是一种传统的滋补品，具有补气养血益肺健脾等功效它含有丰富的营养成分，如多种氨基酸矿物质和维生素，有助于提高免疫力抗疲劳和改善记忆力阿胶阿胶是一种由驴皮熬制而成的滋补品，具有补血滋阴润肺的作用它含有丰富的胶原蛋白和多种微量元素，对于女性来说，有助于调理身体。

1山药山药是润肺的最佳食品之一，在平时的时候可以吃最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配2梨梨水是用来清肺的，润肺的所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好3。

一补肺食物包括多种，如白萝卜燕窝雪梨银耳百合等二详细解释1 白萝卜白萝卜含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有润肺止咳的功效常食白萝卜可以清热生津消食化滞，对于改善肺部功能有一定帮助2 燕窝燕窝是传统的滋补品，含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸燕窝能够养阴润燥。

1 蜜枣 性味甘平能够益气生津，润肺平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣2 蜂蜜 性味甘平，入脾肺大肠经功能补中，润燥，解毒常用于治疗肺燥咳嗽3柚子 性味甘寒含柚皮甙枳属甙新橙皮甙胡萝卜素维生素CB1B2烟酸钙磷铁糖类和挥发油等。

润肺止咳“广府汤”玉竹百合鹌鹑汤 鹌鹑本草纲目记载，鹌鹑肉能“补五脏，益中气，壮筋骨，耐寒暑，消结热”李时珍说鹌鹑能诸疮阴肿，煮食可清热鹌鹑含有丰富的蛋白质和维生素，是极好的营养补品，有动物“人参”之称长期食用对血管硬化高血压神经衰弱结核病及肝炎都有一定疗效玉竹中华本草“。

滋阴润肺的中药通常包括麦冬沙参熟地等等1麦冬麦冬是比较常见的一种中药，通常可以起到养益生菌的作用，也可以起到润肺止咳的效果，对于肺胃阴虚造成的经常口渴以及干咳咳血的状况，有助于达到改善的效果，同时对于心悸易惊热病后期造成的热伤津液等症状，也有助于起到辅助改善的效果2。

关于养肺润肺的食物有很多，比如蜂蜜雪梨， 山药， 百合，萝卜木耳梨子银耳， 冰糖豆浆杏仁蜜枣还有绿茶等食物都具有养肺润肺的作用。

3玉竹 具有止咳的作用，而且还能够滋阴润燥，可以有效改善咳嗽少痰缓解，心烦口渴本草纲目中有记载，玉竹是一种可以润肺养肺的中药材，能够改善男性小便频次，也可以有效缓解一切的虚损现象4银耳 被称之为白木耳，中医认为银耳是一种比较名贵的滋补品，蕴含着丰富的营养，会拥有润肺养肺的效果除。

1西洋参茶 材料西洋参3克，麦冬1克制法将西洋参切片或切段，麦冬，加水煮沸后用文火煮约1小时即可功效西洋参补气养阴清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效提醒西洋参茶主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者因此，如果患有虚寒病的患者应该注意。

同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此多吃有润肺生津作用的食品适合秋季食用的食品有百合有补肺润肺清心安神消除疲劳和润燥止咳的作用莲子既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品山药其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼有病无病体健体弱，都适合食用。

摘要人每时每刻都在呼吸，呼吸道时刻和外界打交道，所以肺部是人体最容易沉积垃圾的部位，因此我们需要经常清理自己的肺部那么清肺吃哪些食物好呢可以选择雪梨柚子等水果，山药莲藕等蔬菜，还有百合银耳等补品，多喝蜂蜜水和豆浆也对肺部有利，一起看看十大清肺食物排行雪梨清热化痰雪梨。

橄榄有清肺利咽生津解毒的作用嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛咳嗽烦躁等症7枇杷 枇杷有润肺止渴下气之功，可治疗肺萎咳嗽吐血和烦渴等枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃降气下疾作用。

白萝卜梨莲藕山药银耳杏仁都可以增强肺部功能生活中容易受环境污染气候干燥等因素，容易引发肺部不适症状，肺部健康对人体健康至关重要，所以生活中要养护好自己的肺，下面说一下生活中有哪些养肺润肺的食物iknowtarget=。

含苹果酸柠檬酸维生素B1B2C胡萝卜素等微量元素雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥清热化痰\x0d\x0a2银耳真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称性平，味甘淡无毒既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或。

6甘蔗 蔗汁性平味甘，为解热生津润燥滋养之佳品，能助脾和中消痰镇咳治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称可用于治疗口干舌燥津液不足大便燥结高烧烦渴等症7柿子 有润肺止咳清热生津化痰软坚之功效鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿咳嗽痰多虚劳咯血等症有良效红软。