大姨妈补品买点什么大姨妈补品买点什么好

1 月经期间，并没有特定的最佳补品，但可以选择一些有助于补气和补血的食物，如山药猪肝大枣黑芝麻油菜黑木耳和菠菜2 女性在月经期间会失去一部分血液，因此适量食用一些能够补气和补血，同时富含矿物质和蛋白质的食物是很有必要的特别是铁质丰富的食物，如鱼类瘦肉动物肝脏动物血。

回答月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差腰酸疲劳等症状因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白钾铁钙镁等丢失因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质矿物质及补血的食品选用既有美容又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶鸡蛋。

这个问题真是困扰着很多女性很久很久，她们想要尽快解决那么，中药治疗月经量少怎么调理调理月经吃什么补品好中药治疗月经量少怎么调理月经又称月事，俗称“大姨妈”，是女性的好朋友，也是正常的生理现象，更是女性身体健康与否的一个重要标志当发现好朋友来得少了，女性朋友都很担心我们下面一起。

月经期间补品的选择应该根据个人需要和医生建议进行选择一般来说，可以适量地摄入补血补气补液等食物和补品，如红枣桂圆龙眼枸杞黄芪白术当归等关于菠萝，虽然它含有一定的维生素C和丰富的酵素，但也有一定的副作用在月经期间，由于子宫内膜已经被剥落，容易引起子宫偏瘤或子宫颈的充血。

在此期间多吃含铁多的食物，补铁补血如动物肝脏，动物血，瘦肉，菠菜，海带等等。

2榴莲 榴莲性热，能够帮助活血散寒，从而缓解痛经，非常适合痛经的女性，它可以很有效的改善腹部寒凉症状，快速让你的体温上升，是寒性体质者的最佳补品3红枣 红枣含有丰富的铁元素，维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素，并且红枣很容易被人体消化吸收，经期来临时多食用红枣，能有效改善经血。

1苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分2葡萄葡萄富含镁维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品3红枣红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。