养生什么食物能软化血管养生什么食物能软化血管斑块

血管清理离不开它，它是白色的，中医认为，白色入肺经常吃菜花，可以清理血管还能预防感冒4茄子 它含有丰富的维生素P，可以软化血管，还是很好的降压药茄子作为蔬菜，还是一种黄酮类化合物5胡萝卜 胡萝卜素是降压的好手同时，含有的山标酚懈皮素还可以增加冠状动脉的血流量，促进肾上腺。

洋葱含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度芥蓝芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效西兰花西兰花是含有类黄酮最多的食物之一类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险海带海带。

1软化血管食物苹果苹果富含多种营养物质，有维生素C多糖果酸类黄酮钾维生素E等营养成分，这些成分能够让积蓄体内的脂肪得到分解，还能够推迟和预防动脉粥样硬化，对人体有很大的养生作用2软化血管食物玉米玉米富含脂肪，其中不饱和脂肪酸比较多，尤其是亚油酸能够达到60%以上，这种元素有利于。