保健心脑血管吃什么好保护心脑血管的保健品有哪些

1、你好，建议清淡为主，防止营养过剩，切实做到“三低”低盐低糖预防血管硬化故要常吃绿色蔬菜瓜果牛奶豆类粟子杏仁土豆西红柿桔子等碱性食品常吃有鳞海鱼红葡萄红葡萄酒每日12两芥菜红萝卜山楂海带玉米黑芝麻燕麦红薯核桃草莓菠萝菜椒柠檬等。

2、香干 香干可以补充人体所必须的几种微量元素，这几种微量元素就是钙镁钾香干中含有大量的钙镁钾，香干可以保护血管，还可以保护心脏不仅患有心脑血管疾病的患者可以多吃香干，糖尿病人也可以多食香干想要预防心脑血管疾病在冬天病发，最好是每天都能吃香干木耳炒西兰花，除了吃这道菜。

3、对于治疗心脑血管疾病也有这一定的延缓作用，因此在炒菜时可以多放一些大蒜生姜这类调味品心脑血管疾病患者可以选择上面所说的这些食物，但是，在炒菜的时候要注意少盐少辣，不要吃过于刺激的食物在食谱上面准备的比较清淡，这样才会更加适合心脑血管疾病患者，能够有效控制病情，快速治疗。

4、改善心脑血管循环，在缺氧情况下保护脑和心肌细胞另外可降低血中甘油三酯，并提高高密度脂蛋白含量，提高红细胞超氧化物歧化酶的活性故银杏叶提取物的制剂对冠心病心绞痛高血脂以及脑震荡脑外伤后遗症等患者均有较为良好的功效，且一般少见出现不良反应，作为保健药物易为人们接受。

5、已解决问题 收藏 心脑血管疾病应该多吃什么样的食物才好呢标签心脑血管 疾病，心脑血管，食物 Estelle 回答4 人气4 解决时间20080616 1140 检举 五种食物有利心脏健康 很多营养学家推荐以鱼谷类水果蔬菜豆类坚果和种子为主的地中海式饮食美国新闻周刊日前刊登文章说。

6、心脑血管疾病吃什么好 1柿子 柿叶中含有大量VC，具有降压保护心血管的作用此外，柿子中含有的维生素较一般水果高，对于心脏病心梗中风都大有益处其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化降低心血管疾病发生的效果2杏仁 杏仁对心脏有保护作用此外，还可吃些西瓜因为西瓜汁富含VAB。

7、心血管病人吃什么好一直是大家关心的话题，因为随着生活水平的提高，人们的生活质量也得到改善，很多人都进行大补，但却不知道给自己补出病来了，只是还没有发作而已，这种隐匿在身体里的疾病非常多，下面来看下心脑血管疾病吃什么好心血管病人吃什么好 1玉米 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸。

8、对于心脑血管病人吃什么好的问题，一定要多吃水果 1柿子 柿叶含大量VC，具有降压保护心血管作用柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病心梗中风都大有益处其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率 2杏 食用杏仁对心脏有保护作用 西瓜 西瓜汁富含VAB。

9、看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳2看平台，资质是否齐全是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

10、1地中海饮食橄榄油中富含的单不饱和脂肪酸可以降低LDL坏胆固醇水平，单不饱和脂肪酸主要来源为橄榄油，菜籽油，葵花籽油，以及坚果和鳄梨2鱼及鱼油欧米伽3脂肪酸如EPA，DHA主要来自深海鱼类，具有抗动脉粥样硬化和抗血栓形成的作用每周至少要食用两次鱼类3可溶性纤维包括果胶，树胶。