吃什么食物营养11芹菜芹菜里面的钠和纤维素含量比较多，而且它里面有一种叫做苯酞的物质对身体健康非常有帮助那是由于它们能够让肌肉组织处于放松的状态下，增加血液量芹菜除了具有降血压的作用，而且对减肥也有帮助，因为它含有的卡路里很少2海藻海藻里面的脂肪钠和蛋白质含量也是非常。十大营养价值最高的食物1蜂皇浆蜂皇浆...