如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂老人需要警惕10种健康意外1防跌倒年纪大了，首先要做的就是想尽办法防跌倒，特别是骨质疏松患者，下雪天最好别出门一旦滑倒，55岁以下的人要重点保护头部和颈部，尽可能通过手的缓冲，减小损伤摔倒后不要急于起身，先检查哪个部位摔伤了。建议老年人每天应进食35份高蛋白食物...