三七花每天泡茶喝即可，每天饭菜少放盐西药见效块，但是副作用大，对肝肾都不好，还是喝三七好点；粗粮多一些，细粮少一些老年人在日常饮食中，粗细搭配是最好的粗粮和细粮都是营养价值很高的食材，粗粮的营养价值更高，并且还具有一定的预防心脑血管疾病的作用，对于老年人的身体健康非常有利，但是粗粮不好消化，所以老年人也不能多吃而...

如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂老人需要警惕10种健康意外1防跌倒年纪大了，首先要做的就是想尽办法防跌倒，特别是骨质疏松患者，下雪天最好别出门一旦滑倒，55岁以下的人要重点保护头部和颈部，尽可能通过手的缓冲，减小损伤摔倒后不要急于起身，先检查哪个部位摔伤了。建议老年人每天应进食35份高蛋白食物...