南瓜又是高纤维食品，可以延缓小肠对糖的吸收，减轻胰岛细胞的负担，逐渐恢复其分泌功能11胡萝卜胡萝卜健脾化滞养肾壮阳，含胡萝卜素维生素等多种成分，以及一种无定形黄色成分人体摄入后，有明显的降血糖作用12山药山药。含有较多的铬镍微量元素，可降血糖南瓜又是高纤维食品，可以延缓小肠对糖的吸收，减轻胰岛细胞的负担5...