秋季养生食补秋季养生吃什么食谱
秋季养生，里外的补水保湿都要做足从植物到蔬菜蔬果等十三种秋季必吃的食材，让你由内而外水水润润1芦荟芦荟是美容中经常用到的植物成分，多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养滋润2银耳银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃益气清肠安眠健胃补脑养阴清热；秋季食疗应根据“燥则润之”的原则，选择养阴清热，...
秋季养生食补滋补养生汤100例食谱
2024年10月9日 秋季养生食谱秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害少摄取辛辣多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。...