补肾的零食1长生果花生自古以来，花生就有“长生果”的美称据现代科学测定，花生的蛋白质高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋牛奶瘦肉等媲美，且易被人体吸收花生中含有丰富的脂肪卵磷脂维生素A维生素B维生素E以及钙磷铁等元素，经常食用可以起到滋补益寿的作用美国农业部的；在追求健康生活的今天，养生零食成为了许多人的选择这些...

1、花生快速补血花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就含有花生红衣此外，儿童多吃花生还可以促进骨骼生长，利于身体发育酸奶排毒抗衰老酸奶具有抗衰老排毒的作用还能抑制淋巴细胞数目下降对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说。2、十大最佳营养零食1黑巧克力...