世界卫生组织公布了十大健康食品，它们是绿茶大蒜西红柿蓝莓果仁西兰花燕麦三文鱼菠菜红葡萄酒，在水果中，唯一入选的只有蓝莓一蓝莓1蓝莓果实中含有一种花青素，花青素是维护眼睛健康预防视力受损的重要元素。1蜂蜜每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿2生姜每天吃早饭时数片...