保健食品的种类有哪些保健食品类别及品种明细

保健食品包括的种类及其作用 一保健食品的种类保健食品涵盖了多种类型，主要包括营养补充类功能性食品等其中，营养补充类保健食品主要提供人体日常所需的维生素矿物质等营养素功能性食品则针对特定功能或健康问题，如增强免疫力改善记忆等常见的保健食品有富含蛋白质的奶粉补充钙质的钙片。

我国保健食品主要分为以下几大类一传统保健食品 传统保健食品通常指那些在我国有长期食用历史，且被认为具有特定保健功能的食品，如山楂红枣枸杞桂圆等这些食品在中医理论中有明确的保健功效，如补血补气调理身体等二营养补充类保健食品 营养补充类保健食品主要是补充人体所需的营养素。

保健食品的产品种类包括1 营养补充类这类产品含有维生素矿物质等，目的是补充日常饮食中可能缺乏的营养素常见产品如钙片铁剂复合维生素片2 功能性食品针对特定健康需求或问题，如提高免疫力改善记忆促进睡眠等代表产品有鱼油胶囊螺旋藻片蛋白粉，通常面向特定人群3 特殊医学。

保健食品的分类 一营养补充类保健食品 1 维生素类包括各种维生素，如维生素ACE等这些产品旨在补充人体日常摄入的不足或特定的需求它们主要通过调节身体新陈代谢过程来促进健康维生素保健食品通常是针对不同年龄性别和生理状态设计此外，复合维生素产品可以满足多种维生素需求二健康功能。

养生保健食品种类繁多，以下是一些常见的品种1 燕窝燕窝是由金丝燕使用唾液建造的巢穴，经过加工后成为珍贵的滋补品它富含胶原蛋白氨基酸和矿物质，能够滋阴润燥益气补中，对调节身体机能增强免疫力有显著效果燕窝中的胶原蛋白有助于提升皮肤弹性，对抗衰老氨基酸和矿物质则能促进免疫系统的。

保健食品包含多种类型，主要包括以下几类营养补充类保健食品 这类保健食品主要提供人体所需的维生素矿物质和其他营养素例如，维生素CEA及各类B族维生素，钙铁锌等矿物质以及蛋白质等它们可以补充人体日常饮食摄入的不足，帮助改善营养不良和缺乏某些必需营养素的情况功能性保健食品 功能性。

特定保健食品的类型多样，旨在针对不同健康需求进行辅助治疗和改善首先，一类能够提升人体免疫力的食品，如增强抗过敏能力促进免疫功能以及支持淋巴系统运作的食品这类型食品有助于抵御外来侵害，维护机体健康其次，防病功能的食品不可或缺例如，预防高血压糖尿病先天性代谢失调以及具有抗肿瘤作用。

维生素类如维生素A维生素C维生素E等 肽与蛋白质类如谷光甘肽免疫球蛋白等 活性菌类如聚乳酸菌双岐杆菌等 微量元素类如硒锌等 其他类如二十八醇植物甾醇皂甙苷等了解这些分类后，消费者在选择保健食品时将更加有目的性，避免花费金钱购买的保健食品无。