常见保健食品常见保健食品大全

保健食品亦称功能性食品，可以按食用对象不同分为两大类1以健康人群为对象，主要为了补充营养素，满足生命周期不同阶段的需求2主要供给某些生理功能有问题的人食用，强调其在预防疾病和促进康复方面的调节功能标准规定，保健食品应有与功能作用相对应的功效成分及其最低含量功效成分是指能通过。

保健食品有很多种类，以下列举了一些常见的保健食品1 维生素类例如维生素C维生素D维生素E等这些维生素通常用于补充身体所需的营养素，增强免疫力2 矿物质类例如钙铁锌等这些矿物质对身体的正常功能发挥起重要作用3 蛋白质类例如鱼肉蛋白粉豆蛋白粉等这些蛋白质可以帮助。

功能性保健食品有增强免疫力类辅助调节血脂类改善视力类补充微量元素类等增强免疫力类功能性保健食品这一类保健食品主要是增强人体免疫力，通过调节人体免疫系统功能，提高机体抵抗疾病的能力常见的增强免疫力类保健食品包含含有维生素CΒ胡萝卜素多种矿物质等成分的食品辅助调节血脂类。

这类保健品具有特定的保健功能，如增强免疫力改善睡眠等它们主要针对现代生活中常见的健康问题，通过提供特定的营养成分或功能性成分，帮助改善身体状况例如，一些含有抗氧化成分的产品可以帮助抵抗自由基对身体的损害，延缓衰老过程总之，保健品产品的种类繁多，涵盖了营养补充类健康食品类传统滋补。