红薯，又称地瓜白薯甘薯番薯红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品，红薯含有膳食纤维胡萝卜素维生素ABCE以及钾铁铜硒钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖北京。竹荪含多种氨基酸维生素无机盐等，具有滋补强壮益气补脑宁神健体...