1、*黑色谷物养肾，如黑豆黑芝麻黑米等此外，燕麦莲子百合红米南瓜籽核桃杏仁糯米酸枣仁黄豆芡实红豆薏仁葛根红枣糯米龙眼枸杞绿豆荸荠黄豆薏仁葛根红豆黑芝麻荞麦阿胶红枣黑豆黑米燕麦荞麦糙米紫米等也具有不同的养生功能日常饮食中，建议。2、4，祛湿清热美白配方莲子茯苓芡实薏米黑芝麻核桃黑米黑豆5，排毒纤体窈窕配方绿茶花...