1、目前并没有相关研究显示，仅通过食物可以达到增强记忆力的目的即使食物内确实有补充大脑营养的成分，但并不足以直接达到补脑增强记忆力的功效而日常生活中，可以适量摄入一些富含对大脑及神经有好处的食物，能在一定程度上帮助大脑神经发育，主要有以下几种1富含不饱和脂肪酸的食物不饱和脂肪酸。2、高考前一定要养成睡前喝一杯牛奶...

1、人体缺钾会软弱无力，影响精力集中，钾元素这种电解质可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松富含钾元素的食品有家禽鱼肉牛奶奶酪粗粮土豆豆类和坚果香蕉荸荠杏柑橘类等#xF35E富含氨基酸的食品全麦面包可迅速地向大脑补充氨基酸色氨酸等营养成分氨基酸色氨酸进入；本文将深入探讨这三种食物的营养成分...