1、海参中含有丰富的营养物质，适量吃些海参对身体有很多好处，其有效成分蛋白可以增强抵抗力等海参是高蛋白质，低脂肪低胆固醇食物，嘌呤含量并不高，还富含钙镁锌硒等微量元素海参是很好的蛋白质食物来源，可以提高机体的抵抗力，抗疲劳海参所含的微量元素镁锌硒有很好的抗氧化作用，有；4韭菜韭菜的另一个名字叫做起阳草，从这个名字...