1、脑神经细胞中类脂的含量非常多，而补充卵磷脂或豆磷脂能增强神经系统功能，提高记忆力#xF41F鱼类和鸡蛋黄鱼类和鸡蛋黄是优质的食物来源，含有大脑所需的各种营养素#xF35A均衡饮食为了保持上午的充沛精力，你需要均衡碳水化合物和蛋白质的比例一个简单的方法是，将蛋白质丰富的食物和碳水化合物一起食用，这样能使脑细胞在白...