世界卫生组织公布十大健康食物1番茄西红柿，富含维生素矿物质和抗氧化剂，有助于美容抗皱，并具有防癌效果2菠菜营养丰富，包含多种维生素矿物质，有助于通便增强抗病能力，并具有补血效果3果仁如花生核桃等，含有高热量，但同时也是护心健脑的好食物，能降低患冠心病几率4；1番茄番茄因其丰富的维生素C和抗癌特性而广受推崇...