1、女人疲劳，可以多吃一些富含b族维生素的食物，比如动物内脏瘦肉，富含多种营养元素，包括维生素B，各种微量元素等，另外茶，巧克力，咖啡也富含B族维生素，其他的能够缓解疲劳的食物包括，水果，藻类食物，奶制品等等；6热茶茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的7高蛋白人体热量消耗太...