低脂饮食宣教护士低盐低脂饮食宣教
1、忌烟和忌食一些辛辣刺激性食物而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐低脂低热量，少甜少酒少饮茶那么高血压病应注意哪些饮食原则呢1饮食有节做到定时定量不可过饥过饱，暴饮暴食各种食物搭配合理，不可偏食2低盐饮食每日进盐控制在2－5克以内因为；对于乳腺增生的女性，在日常生活中需要注意均衡的营养搭配，荤素...
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1、低糖主要是注意主食的摄入量低糖食品包括蔬菜，糙米，酪梨，魔芋，种子，核果，谷类，瘦肉，鱼，酸乳，生乳酪等低盐主要是每天食盐总量控制在6克以内，既可以防控高血压又可以降低血容量，为心脏减负低脂低脂饮食提倡生吃新鲜有机种植的果蔬，最好是当季当地的食物因为气候和土壤都跟你生活的；许多食物中都含有大量的脂肪和脂肪长期...