心脏不好可以吃粗粮坚果，蘑菇蛋类，种子贝类食物，猕猴桃青椒等新鲜果蔬粗粮坚果等食物中含有镁，镁有助于降低神经和肌肉的兴奋性，维持心脏弹性，预防中风和心脏病突发，镁摄入不足可能引起血压上升蘑菇蛋类等含有维生素D，除了对骨骼健康有好处外，对心脏健康的好处也不容小觑种子；quot心血管的保健食品玉米玉米富含脂肪，其脂肪...

2深海鱼油，深海鱼油是血管的清道夫，可以清理血管壁上多余的脂肪沉积物以及其他垃圾，有效的降低血脂，改善动脉粥样硬化3卵磷脂，卵磷脂像一个搬运工一样，把鱼油清理下来的垃圾及时排出体外，可以有效的控制血脂，避免动脉粥样硬化进展以上所述保护心脏的保健品主要就是辅酶q10深海鱼油和卵磷脂三样。大蒜油银杏提取物，能够改善心...