1冬瓜冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化冬瓜钾盐含量高，钠盐含量低，对高血压患者而言也是不错的食疗佳品2彩椒红黄绿的彩椒富含多种维生素和微量元素，特别是含有可以抗氧化的VC，可以促进血液循环，维持免疫机能，在感冒频发的冬季经常吃；对于红色的食物，我们在生活中见到的是...