排名前十的补血圣品真正的“补血之王”竟是它！你绝对想不到跟着小编一起往下瞧瞧　　　　　　　　　　怎么吃　　桂圆剥开壳就可以吃了，煮粥或者煲汤的时候也可以放一些。　　　　哪些人不适合吃　　桂圆含糖量很高，糖尿病患者不可食用。桂圆吃多了很容易上火，经常上火长痘痘的朋友要少吃。第3名桑葚干　　桑葚干的铁含量是果类中最...