从古至今，长寿一直是人们关注的话题，每个人都希望能够长寿，那么吃什么能延年益寿呢?下面养生经小编为大家介绍以下这几种食物。　　红薯　　红薯富含钾、纤维和维生素A，对视力、骨骼、生育能力、儿童生长发育都有好处，还有助于保持血压、血糖正常。另外红薯还有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效。　　三文鱼　　所含欧米伽3...