1、1维生素B1B2B6B12有利于减肥维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速运动过程中肝糖的消耗利用维生素B2则可帮助脂肪燃烧，对于限制热量摄取及运动减肥者而言，为相当重要的营养素而维生素B6与蛋白质代谢有关，与Bl一同补充，再搭配运动可强化肌肉，以避免减肥过程中连肌肉也减掉了；减肥改善睡眠保健食品批文...