5晚餐最好来点“粗”，主食不妨搭配小米玉米等粗粮，适当摄入菠菜小白菜等习惯喝酒者可吃些豆芽藕等碱性食品以缓解酒精对畏的刺激秋季饮食注意事项立秋之后，仍是酷暑难当，不少人不知道该如何做好饮食保健按照黄帝内经提出的“秋冬养阴”的基本原则，以“滋阴润肺”为基本准则，另外；效用补肺肾，润肠燥，消食积用于肺虚咳嗽气喘腰痛便干...