银耳含天然胶质，能滋阴养颜多吃银耳有助于抗衰老，搭配其他食物使用效果更佳例如，银耳和皂角米一起食用，抗衰老效果更明显6燕窝燕窝能补充胶原蛋白，抗衰老，预防皮肤松弛同时，燕窝具有滋阴养颜的效果，多吃燕窝能缓解皮肤暗沉，让女性看起来更年轻7蜂蜜蜂蜜是天然的保健品，具有很好；女性朋友们会追求一些美容养颜的食疗方法...