西红柿是一种果蔬类发食物，它的营养价值非常的丰富西红柿里面有一个物质它叫番茄红素，番茄红素是一种强抗氧化剂，另外它还有贝塔胡萝卜素，维生素c这些营养素加起来它的抗癌效果更好西兰花西兰花含有大量的“奇迹元素”硒，由此被时代杂志推选为十大健康食品之一硒具有抗癌抗老化增强免疫力作用同时；10大健康食物1苹果苹果中的栎...