一动物肝脏动物肝脏富含丰富的维生素A，是构成眼睛感光物质的重要原料，维生素A缺乏会引起眼部疾病如果长时间盯着手机，维生素A的需求将大大增加，体内极容易缺乏鸡肝鸭肝猪肝羊肝牛肝鱼肝等动物肝脏，是食物中最丰富的维生素A来源，且吸收率极高二蛋奶蛋黄和全脂奶也是维生素A较好；1维生素A类食物动物肝脏鱼肝油鸡蛋胡萝卜菠...