1、1饮食健康要注意什么“吃什么固然重要，怎么吃则尤其重要只有学会了正确的饮食方式，才能吃出健康吃出营养”营养专家认为，现在能吃的人不少，会吃的人则寥寥无几那么怎么吃才叫会吃呢营养专家为大家提供了一个；常见健康的食物包括富含碳水化合物的五谷杂粮，富含蛋白质的鸡蛋瘦肉鱼虾等食物，以及富含维生素膳食纤维的西红柿生菜苹果...