干果中龙眼有补心脾益气血助精神之功效，能辅治失眠健忘神衰，故被赞为益智果荔枝对大脑细胞有补益作用两者都能防止大脑机能衰退枣子含糖量很高，亦有利补益大脑3水果类健脑水果首推柑橘柠檬柑橘含有大量的维生素B1C，是优良的碱性食品此外还有含维生素C较多的草莓金橘鲜；健康食品有很多种类，主要包括以下几类1新鲜蔬果如菠菜西兰...