1、中老年人追求健康，饮食选择至关重要以下是一些既简单又营养的食物，适合中老年人食用清爽菜肴和豆浆，既简单方便又富含营养如泰式酸辣土豆丝莲藕花生陈醋花生黑芝麻花生豆浆和莲子花生豆浆等四季豆大白菜橙汁辣白菜洋葱凉拌素丝磨豉酱爆豆干豆干等也是不错的选择海带胡萝卜。2、适合6070老人吃的零食有坚果水果板栗大枣花生柿饼...