1、很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关3南瓜子男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的；首先健康的食谱才是保证男人年轻活...